EMDR avis négatif : effets secondaires et idées reçues
Avant de se lancer, beaucoup de personnes tapent « EMDR avis négatif » dans Google. C’est légitime : on veut savoir dans quoi on s’engage. Pourtant, ce qu’on y trouve brouille souvent les pistes. En effet, des témoignages sincères côtoient des raccourcis inquiétants, et l’on ressort plus perdu qu’avant. Je vous propose donc un point […]
Première séance EMDR à Clamart : comment ça se passe ?
Vous avez pris rendez-vous, ou vous hésitez encore. Une question revient souvent avant une première séance EMDR : « Est-ce que je vais devoir tout raconter ? » La réponse est non. En réalité, le premier rendez-vous ne ressemble pas à l’image que l’on se fait de l’EMDR. Pas de mouvements des yeux, pas de […]
Thérapie systémique Paris : trouver le bon thérapeute en région parisienne
Trouver un psychothérapeute systémique compétent en région parisienne semble compliqué tant l’offre est vaste. Si vous vous orientez vers la thérapie brève systémique, une approche pragmatique centrée sur le présent et vos interactions, certains repères vous aideront à faire le bon choix : Dans cet article, je vous partage ces critères concrets et je vous […]
Thérapie brève podcast : Le Problème à l’Envers
Le Problème à l’Envers : le podcast de thérapie brève pour ceux qui ont tout essayé Tu as tout essayé sans succès ? Mais, u tournes en rond malgré tous tes efforts ? Tu as lu des livres, essayé des thérapies, appliqué des conseils, mais rien ne tient vraiment ? Et, tu te dis « Je […]
Harcèlement scolaire : Stratégie Palo Alto pour l’enfant
En tant que thérapeute systémique stratégique, je rencontre souvent des familles désemparées. Leur enfant subit du harcèlement scolaire. Cette situation est très violente pour celui qui la vit. Souvent, elle laisse les parents et les professionnels démunis. Les approches classiques, bien intentionnées, peinent parfois à enrayer la souffrance liée au harcèlement à l’école. Cependant, une […]
Thérapie brève : sortir des cercles vicieux
Vous sentez-vous parfois piégé(e) dans une spirale négative, où vos efforts pour résoudre un problème semblent l’aggraver ? C’est ce qu’on appelle un cercle vicieux. La thérapie brève, une approche thérapeutique orientée solutions, offre une alternative efficace pour vous libérer rapidement de ces schémas. Cet article vous explique comment identifier vos « tentatives de solution » inefficaces […]
Quels sont les différents types de psychothérapies et leurs bienfaits ?
La quête du bien-être mental et émotionnel est un parcours personnel et souvent complexe. Face aux difficultés psychologiques, la psychothérapie offre un espace d’écoute, de compréhension et d’outils pour surmonter les obstacles. Mais, devant la diversité des approches thérapeutiques, il est parfois difficile de s’y retrouver. Cet article explore les principaux types de psychothérapies et […]
Que cache une addiction ? Causes, symptômes et solutions
Qu’est-ce que l’addiction ? Une définition claire et accessible L’addiction n’est pas simplement une mauvaise habitude ou un manque de volonté. C’est un phénomène complexe qui se développe à l’intersection de l’individu et de son environnement. Selon l’approche systémique stratégique de Palo Alto, l’addiction naît et se maintient dans des systèmes relationnels dysfonctionnels. Cette vision […]
Psychologue ou psychothérapeute : lequel consulter ?
Qu’est-ce qu’un psychologue et comment est-il différent d’un psychothérapeute ? Une formation scientifique et reconnue Un psychologue est un professionnel titulaire d’un master en psychologie, une discipline rigoureuse fondée sur des connaissances scientifiques. Sa formation inclut divers domaines comme la psychologie clinique, sociale ou cognitive. Cette expertise lui permet d’intervenir dans des situations variées, en […]
Psy à Clamart : 4 raisons de consulter pour la rentrée
La rentrée est une période de transition qui peut bouleverser notre équilibre mental. Consulter un psy à Clamart offre un soutien essentiel pour mieux gérer le stress et l’anxiété, renforcer la confiance en soi, et améliorer les relations interpersonnelles. L’approche systémique stratégique utilisée par les psychologues permet de dépasser les symptômes pour identifier et modifier […]