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Psychologue pour ado, quand un ado a-t-il besoin de consulter ?
Quand et pourquoi consulter un psychologue ado ? L'adolescence, marquée par d'intenses transformations et défis, est une période où l'enfant se métamorphose en jeune adulte. Cette étape cruciale de la vie peut parfois engendrer des troubles émotionnels ou...
Guide complet : 8 raisons d’avoir confiance en votre thérapeute
Entrer dans le cabinet d'un thérapeute peut sembler une expérience intimidante, surtout si c'est la première fois que vous cherchez de l'aide pour votre santé mentale. Il est naturel de ressentir une certaine appréhension à l'idée de partager vos pensées et vos...
Post séance psy, le guide pour comprendre ses émotions
Il est fréquent de ressentir un certain malaise après une séance psy. Ce sentiment, bien que déconcertant, est en réalité un signe que le travail thérapeutique produit son effet. L'objectif de cet article est de démystifier ce phénomène, souvent méconnu, pour mieux...
Comprendre le stress et anxiété, le guide complet
Stress et anxiété : Découvrez à travers cet article les symptômes, différences, traitement pour mieux comprendre le stress et anxiété. Introduction au stress et à l'anxiété Le stress et l'anxiété, on en entend souvent parler, mais qu'est-ce que c'est réellement ? Et...
Comment avoir confiance en soi : mes 7 conseils de psychothérapeute
Vous cherchez à découvrir comment avoir confiance en soi et comment surmonter le manque de confiance en soi ? Dans cet article, je vous présente un plan détaillé avec mes 7 conseils de psychothérapeute pour renforcer votre estime de soi. Découvrez comment reconnaître...
Quelle psychothérapie choisir ?
Découvrez le monde fascinant de la psychothérapie et plongez dans une exploration passionnante des diverses approches de psychothérapie : de la Thérapie Cognitive Comportementale (TCC) à l'Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR), sans oublier...