Burn out !
Une thérapie systémique et stratégique sur mesure pour un nouveau départ serein et épanoui😃
Retrouvez une vie épanouie et équilibrée
💪 Vous vous réveillez chaque matin, rempli(e) d’énergie et d’enthousiasme pour la journée à venir.
💥Vous n’avez plus de peur, ni d’angoisse, de symptôme physique et votre travail vous épanouit pleinement.
😊 Vous vous sentez aligné(e) avec vos valeurs profondes.
💎Vous êtes en mesure de prendre des décisions éclairées.
❤️ Vous êtes capable de fixer des limites saines et de vous faire respecter.
🌟 Les sourires remplacent les soupirs. 🌟
Ce que la thérapie systémique et stratégique peut vous apporter
👉 Comprendre comment votre problème fonctionne : vous serez mieux gérer les situations, vos émotions et vos réactions au travail.
👉 La résolution de votre problème en un nombre limité de séances : Un apaisement de votre souffrance dès les premières séances
👉 Etre acteur de votre changement : vous retrouvez confiance en vous et en vos ressources, pour prendre les bonnes décisions.
👉 Surmonter et comprendre vos blocages dans la situation : vous pourrez reprendre le chemin de votre vie professionnelle sous un nouvel angle.
Vous vous sentez prisonnier du burnout, en quête de soulagement …
😒Vous vous sentez constamment fatigué(e), même après une bonne nuit de sommeil.
👁️🗨️ Vous avez perdu votre passion et votre enthousiasme pour le travail et les activités qui sollicitaient autrefois votre intérêt.
😥Vous constatez une baisse de productivité, des difficultés à vous concentrer, des erreurs fréquentes et une incapacité à mener à bien vos tâches habituelles.
🧐Vous vous sentez facilement irritable, impatient(e) ou en colère. Les interactions avec vos collègues, votre famille et vos amis peuvent devenir tendues et vous vous retirez socialement.
😣 Vous oubliez de prendre soin de vous, en négligeant l’exercice, l’alimentation saine, le sommeil adéquat et les activités qui vous procurent de la joie.
Vous ressentez de l’anxiété, de la tristesse ou de la dépression.
Le moment est sans doute venu de vous faire aider 👉
Mon approche
Bonjour, Je suis Sarah, et je vous accueille dans mon cabinet de psychothérapie à Clamart, ou en distanciel
Après avoir compris comment votre problème fonctionne et un accord sur votre objectif, je vous guiderai sur le chemin de votre changement.
Mon approche est pragmatique et opérationnelle grâce :
– à un focus sur le résultat et non l’exploration du passé
– aux exercices donnés entre chaque séance pour initier rapidement le changement
La thérapie est centrée sur une approche de résolution de problèmes et de courte durée.
